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Projeto Vibe Surf

O Projeto Vibe Surf é um Treinamento Funcional pioneiro com Pranchas de Equilíbrio que acontece toda semana no Parque do Ibirapuera - SP. 

Como Surgiu o Projeto Vibe Surf? 

O projeto teve início no dia 29 de Fevereiro de 2016 pelo idealizador Ary Bonadio, Profissional de Educação Física e Especialista em Ortopedia Multiprofissional pelo Hospital Israelita Albert Einstein. O objetivo era desenvolver treinos em grupos voltados para Prevenção de lesões e Performance dos Alunos. 

A essência dos treinos é basicamente explorar a Capacidade física do Equilíbrio em todos seus planos e eixos. Para isso, temos diversas pranchas de equilíbrio com diferentes tamanhos de prancha e de rolo: assim conseguimos atender à todos os níveis dos alunos, desde iniciantes até os avançados. Os benefícios do 'balance board' estão em aprimorar a propriocepção, que é a percepção que você tem sobre o seu corpo, ou seja, o quanto de força muscular é necessário para se equilibrar na prancha. Além disso, este esporte é de baixo impacto, ideal para prevenir lesões, fortalecer a musculatura e ainda treinar manobras de surf, kitesurf, windsurf, wakeboard, bike.

Além do treino com as pranchas de equilíbrio, a cada semana tem um circuito diferente, com exercícios de mobilidade articular, fortalecimento do core, coordenação motora, agilidade, velocidade e potência muscular.

Contato

E aí, ficou interessado no treino? Quer fazer uma aula grátis?

É só agendar com o Personal trainer Ary Bonadio por whatsapp (11) 98100-8352 ou um e-mail para contato@vibe4life.com.br.

Além do Treinamento Funcional em grupo, temos a Avaliação Física e Treino individual.

Qualquer dúvida, mande uma mensagem pra gente! ;-)

#Googvibes

#Saveyourlifestyle


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